2020年4月9日是第16個“國際養(yǎng)胃日”，2020年4月15日至21日是第26個“全國腫瘤防治周”，有人會問：這兩個特殊的日子怎么會有關(guān)聯(lián)呢？其實胃和腫瘤存在著千絲萬縷的關(guān)系，胃部的問題不重視，可能會演變成大問題。我國癌癥中心的數(shù)據(jù)表明，胃癌發(fā)病率和死亡率分別位于所有惡性腫瘤的第2位和第3位，男女之比高達(dá)為2:1，遠(yuǎn)高于世界平均水平，且有年輕化的趨勢。
我們該怎么愛胃，護(hù)胃，“胃”愛付出呢？
關(guān)注身體不適，及時及早就醫(yī)
1.有上消化道癥狀，如上腹不適、脹、痛、胃灼熱及反酸、吞咽不適、哽噎、噯氣、呃逆及不明原因食欲不振、體重下降、貧血等。
2.嘔血、解柏油樣黑便。
3.行內(nèi)鏡下微創(chuàng)手術(shù)治療后再次出現(xiàn)消化道癥狀。
重視癌前病變——避免失去最佳機會
1.慢性萎縮性胃炎。
2.胃息肉：腺瘤性息肉癌變的幾率較高，特別是直徑>2cm的廣基息肉。
3.胃潰瘍：癌變多從潰瘍邊緣發(fā)生，多因潰瘍邊緣的炎癥、糜爛、再生及異型增生所致。
4.殘胃炎：畢Ⅱ式胃切除術(shù)后，癌變常在術(shù)后10-15年發(fā)生。
注意環(huán)境飲食——養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
1.少吃火鍋、燒烤等辛辣及腌制食品，口味太重會刺激消化道，引起器官病變。
2.避免進(jìn)食剩飯及霉變食物，剩飯加熱后會產(chǎn)生細(xì)菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。
3.限制煙酒，飲酒過量不僅傷肝，還會對整個消化道產(chǎn)生不良影響。
4.保持飲食規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過快過燙。有調(diào)查顯示，經(jīng)常三餐不定時者患胃癌的幾率是正常人群的1.3倍，生氣進(jìn)食為1.5倍，喜吃燙食為4.22倍。
5.形成良好的飲食習(xí)慣，“邊走邊吃、邊看邊吃”皆為不良飲食習(xí)慣。胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進(jìn)行其他活動，則會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良，長此以往胃部損傷在所難免。
溫馨提示：
對下列情況應(yīng)及早和定期進(jìn)行胃鏡檢查：
1.40歲以上，特別是男性近期出現(xiàn)消化不良、嘔血或黑便者。
2.慢性萎縮性胃炎伴胃酸缺乏，有腸化或不典型增生者。
3.良性潰瘍但胃酸缺乏者。
4.胃潰瘍經(jīng)正規(guī)治療2個月無效，復(fù)查提示潰瘍增大者。
5.發(fā)現(xiàn)大于2.0cm的胃息肉者。
6.胃切除術(shù)后10年以上者。
7.家族有胃癌病例者。
預(yù)防胃癌，關(guān)鍵在“早”，
你的胃還好嗎？
養(yǎng)胃護(hù)胃，定期來醫(yī)院檢查你的胃吧！ |
