心悸也是一種感覺，心為心臟，悸為悸動，心悸即為內(nèi)心的悸動，聽起來是不是有一種遇到心上人小鹿亂撞的興奮感？那么，心悸真的如此美妙嗎？它到底是一種什么樣的感覺？今天就給大家科普下——心悸。
心悸是心血管疾病的一種常見癥狀，多與心律失常聯(lián)系在一起。
在認(rèn)識心悸之前，
我們先來了解一下心動周期（心跳）
心臟在人體相當(dāng)于一個泵，主要是提供壓力，將血液運(yùn)行至全身各個器官、組織，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物（如二氧化碳、尿酸等），滿足正常生理活動需要。
正常情況下，心臟以一定范圍的頻率發(fā)生有規(guī)律的搏動，這種搏動的沖動起源于竇房結(jié)，以一定的順序和速率傳導(dǎo)至心房和心室，協(xié)調(diào)心臟各部位同步收縮、形成一次心搏，周而復(fù)始，為正常節(jié)律。“心跳”實(shí)際上就是心臟有節(jié)律的收縮和舒張。
在靜息狀態(tài)下，心跳正常范圍為60-100次/分，超過100次/分為心動過速，少于60次/分為心動過緩。但在某些情況，如運(yùn)動員因為經(jīng)常鍛煉，使心肌收縮力大，舒張期回心血量也大，所以他們的心率在50次/min左右也視為正常。
01.認(rèn)識心悸
心悸是一種自覺心臟跳動的不適感，可能是心臟搏動增強(qiáng)、心臟節(jié)律不整、心臟跳的過快，可能是服用咖啡后的興奮感，室早時的“空跳”，室早代償間歇后的“強(qiáng)跳”，也可能是房顫的“亂跳”。我們常?？梢悦枋鰹?ldquo;心慌感”、“落空感”、“重?fù)舾?rdquo;和“漏跳感”等。
心悸的發(fā)生，與心跳的節(jié)律、速率、收縮力異常有關(guān)，雖然心悸常常對應(yīng)于心律失常，但生理性的原因也不容忽視。心悸固然重要，但找到心悸背后的原因，才是解決問題的關(guān)鍵。
02.常見病因
1.心律失常。如心動過速、心動過緩、期前收縮、心房撲動或顫動。
2.心臟搏動增強(qiáng)。如各種器質(zhì)性心血管?。ㄈ缍獍?、主動脈瓣關(guān)閉不全）及全身性疾?。ㄈ缂卓骸⒇氀?。
3.神經(jīng)功能癥。
4.其他（心理因素、藥物因素等）。
03.就診指導(dǎo)
心悸一般無危險性，但少數(shù)由嚴(yán)重心律失常所致者可發(fā)生猝死，因此當(dāng)我們的身體發(fā)出不適信號時希望我們可以引起重視，及時就醫(yī)查明原因。
就診時可以選擇心血管內(nèi)科或急診內(nèi)科
常做的檢查有：
1.抽血檢查。主要包括與心肌損傷有關(guān)的實(shí)驗室檢查。
2.心電圖檢查。主要分析心率、節(jié)律、心電波形，了解是否存在各種心律失常、心肌缺血/梗死、房室肥大或電解質(zhì)紊亂等。
3.24小時動態(tài)心電圖檢查?？呻S身攜帶，能連續(xù)記錄24-72小時的心電信號，可以提高對非持續(xù)性心律失常及短暫心肌缺血發(fā)作的檢出率。
04.預(yù)防心悸日常保健方法
1.注意休息。避免可能誘發(fā)心悸的因素，如劇烈活動、攝入咖啡因、精神緊張、吸煙、飲酒等。
2.適當(dāng)運(yùn)動。可選擇慢跑、打太極拳等運(yùn)動，不宜做突然爆發(fā)性的運(yùn)動，如拔河等，保持積極樂觀的心態(tài)。
3.清淡飲食。多進(jìn)食新鮮蔬果及含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如豆制品、魚肉、雞肉等，忌食辛辣刺激的食物。
4.生活起居要規(guī)律，避免過勞，注意防寒保暖。養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，切勿屏氣用力。
5.嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時按量服藥，嚴(yán)禁擅自增減藥物劑量或停藥。
6.學(xué)會自測脈搏、定期復(fù)查。隨時攜帶急救藥物。
希望大家愛惜身體，
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，
定期體檢，
及時發(fā)現(xiàn)身體對我們發(fā)出的“心動的信號”。 |
