世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日，宗旨是幫助人們提高對慢阻肺的認識，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀，2021年11月17日是第20個“世界慢阻肺日”，今年的活動主題為“健康呼吸，無與倫比”。
為了讓廣大的患者及家屬知曉慢阻肺的日常防護，11月17日，我院呼吸內科開展了以“慢阻肺患者穩(wěn)定期的自我管理”為主題的公休座談會，醫(yī)護人員耐心地為患者和家屬講解慢阻肺的日常防護知識。
座談會吸引了眾多患者及家屬，責任護士皇甫當當通過PPT、播放視頻的形式，與患者及家屬宣講了慢阻肺的防治、慢阻肺患者穩(wěn)定期的自我管理，并結合臨床案例生動地與大家探討及互動。精彩的宣講獲得了現(xiàn)場聽眾陣陣掌聲。
座談會結束，皇甫當當帶領患者及家屬一起做呼吸操，指導大家呼吸操的鍛煉方法?；颊邆兗娂姳硎就ㄟ^這次醫(yī)護人員為大家分享的理論和實踐，讓大家更深層次的了解了慢阻肺這種疾病，學到了很多預防和控制疾病的方法，為呼吸疾病患者的健康和呼吸病學的發(fā)展盡己之力。
健康知識
一什么是慢阻肺？
“慢阻肺”全稱“慢性阻塞性肺疾病”，其特征是持續(xù)的咳嗽、咳痰活動后氣喘等呼吸道癥狀和氣流受限。我國20歲及以上成人慢阻肺患病率高達8.6%，40歲以上人群患病率高達13.7%，估算我國患者數(shù)近1億。慢阻肺中的“慢”不是指疾病的危險性小、程度輕，而是指疾病長期存在，需要長期管理。
二慢阻肺的發(fā)病原因
吸煙是導致慢阻肺的最主要原因，60歲以上吸煙人群患病率超40%，且吸煙時間越長、吸煙量越大，慢阻肺患病的風險越高。此外空氣污染、化學氣體、大氣中的粉塵和顆粒都會降低呼吸能力。溫馨提示您：如果出現(xiàn)慢性咳嗽、咳痰，活動后氣短、喘息和胸悶，建議及時到醫(yī)院行肺功能篩查。
三慢阻肺的高發(fā)人群
慢阻肺一般多發(fā)于40歲以后的成年人，特別是跟職業(yè)有關或吸煙的人群比較高發(fā)，比如說長久吸煙的人；再有就是油漆工、礦工，或者跟粉塵接觸的人群；中醫(yī)學認為老年人的時候正氣漸虛，免疫功能、抵抗力低下，容易反復的感受外邪，導致肺氣虛的情況。
四慢阻肺能治療嗎？
桃源縣人民醫(yī)院呼吸內科主任王典學指出，慢阻肺是一種可以預防和治療的疾病，提倡早發(fā)現(xiàn)、早治療，對于有高危因素的人群，建議定期進行肺功能檢查。規(guī)范的吸入治療，可以使藥物直接作用于呼吸道和肺部，療效直接，全身性副作用低，因此被國內外指南推薦作為首選治療。預防慢阻肺，從戒煙開始。
五如何預防慢阻肺
1.吸煙是導致慢阻肺的主要危險因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止慢阻肺發(fā)生和進展的關鍵措施是戒煙，同時減少職業(yè)性粉塵和化學物質吸入也是一個關鍵因素。尤其對礦工、油漆工等特殊職業(yè)的人群，要采取一些保護措施。
2.減少室內空氣污染。避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸煙等。
3.防治呼吸道感染。慢阻肺容易在冬季發(fā)作，所以要特別注意預防感冒，積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)及時注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空氣新鮮；發(fā)生上呼吸道感染應積極治療。
4.加強鍛煉。根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、打太極拳等。
5.呼吸功能鍛煉?？赏ㄟ^做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行鍛煉。
6.耐寒能力鍛煉。耐寒能力的降低可以導致慢阻肺患者出現(xiàn)反復的上呼吸道感染，可采取從夏天開始用冷水洗臉，每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。
慢阻肺要早發(fā)現(xiàn)早治療，肺功能檢查是確診的重要手段。呼吁大家正視慢阻肺病，遠離致病因素，關愛肺部健康！定期進行肺功能檢測。
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