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      呼吸寶典:秋冬季哮喘防治大揭秘

      時(shí)間:2023-11-11 10:16:10  來源:  作者:  瀏覽數(shù):

       

       

       





      隨著秋冬季節(jié)的到來,溫度逐漸降低,空氣中的濕度也相應(yīng)下降,桃源縣人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科收治的住院患者中,支氣管哮喘患者劇增,是什么原因?qū)е碌闹夤芟甙l(fā)?又該如何預(yù)防呢?









       

       

       

       

      今天,

       

      小編同大家一起來瞧一瞧

      呼吸內(nèi)科專家

      為我們準(zhǔn)備的呼吸寶典,

      揭秘秋冬季哮喘防治秘方。



      認(rèn)識哮喘,快速識別


      一、

       

      首先,我們來了解一下什么是哮喘。


      哮喘是一種呼吸系統(tǒng)疾病,是一種以慢性氣道炎癥和氣道高反應(yīng)性為特征的異質(zhì)性疾病。主要特征包括氣道慢性炎癥,氣道對多種刺激因素呈現(xiàn)的高反應(yīng)性,多變的可逆性氣流受限,以及隨病程延長而導(dǎo)致的一系列氣道結(jié)構(gòu)的改變,即氣道重構(gòu)。


       



       

      哮喘發(fā)作時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀:

      1.喘息:這是哮喘最典型的癥狀之一?;颊咴诤粑鼤r(shí)可能會(huì)發(fā)出高音的哮鳴聲,類似于呼吸困難時(shí)空氣通過狹窄的氣道所產(chǎn)生的音響。


      2.氣促:患者感到呼吸急促,即便是在輕度活動(dòng)或是沒有明顯的活動(dòng)時(shí)也可能感到不適。


      3.胸悶:患者可能感到胸部沉重、緊迫,這種感覺類似于有一塊沉重的東西壓在胸口。


      4.咳嗽:特別是夜間或在清晨,哮喘患者容易出現(xiàn)干咳或帶有痰液的咳嗽。這種咳嗽可能是哮喘的早期癥狀。


      5.夜間癥狀加重:哮喘患者在夜間通常更容易出現(xiàn)癥狀加重的情況,包括夜間咳嗽、喘息和呼吸急促。


      6.呼吸困難:在哮喘發(fā)作期間,由于氣道狹窄和肺功能下降所導(dǎo)致。

       

       

      應(yīng)對哮喘,重在預(yù)防


      二、

       

      1. 預(yù)防為主,重在保濕
      秋冬季節(jié)干燥的空氣對哮喘患者來說是一個(gè)潛在的威脅。因此,保濕是預(yù)防哮喘發(fā)作的重要一環(huán)。在家中使用加濕器,保持適度的濕度,可以減輕呼吸道的刺激,降低哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

      2. 注意飲食,遠(yuǎn)離過敏源
      飲食方面,哮喘患者要盡量遠(yuǎn)離可能引發(fā)過敏的食物,如海鮮、花生等。同時(shí),增加攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、堅(jiān)果等,有助于抵抗氧化應(yīng)激,減緩呼吸道炎癥。

       

       

      3. 合理運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)
      適度的運(yùn)動(dòng)對于哮喘患者很重要。請選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、游泳等,可以增強(qiáng)身體的免疫力,提高肺活量,減輕哮喘癥狀。

       


      4. 避免寒冷刺激,合理穿衣
      寒冷的天氣容易刺激呼吸道,因此在寒冷的季節(jié)里,哮喘患者要注意保暖,盡量避免寒風(fēng)直吹。在室外活動(dòng)時(shí),可以佩戴口罩,減少對呼吸道的直接刺激。

       


      5. 心理調(diào)適,保持愉快心情
      心情愉快對于呼吸系統(tǒng)的健康同樣至關(guān)重要。要積極面對生活,保持良好的心態(tài),有助于減輕身體的應(yīng)激反應(yīng),降低哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

       

      6. 合理用藥,定期復(fù)診
      對于已經(jīng)被確診為哮喘的患者,請按照醫(yī)生的建議合理用藥是非常重要的。


       


      使用吸入劑治療哮喘時(shí),要注意掌握正確的吸入方法,以下是哮喘患者使用吸入劑時(shí)的一般步驟:

      ①準(zhǔn)備工作:在使用吸入器之前,保持手部的清潔,以免將細(xì)菌引入呼吸器內(nèi)。檢查吸入器是否正常工作,藥物是否充足。


      ②清理口腔:在使用吸入器之前,最好先漱口,以減少口腔中的細(xì)菌數(shù)量,防止呼吸道感染。


      ③保持正立體位:站立或坐直,確保呼吸道暢通,確保藥物能夠順利到達(dá)深層的呼吸道。


      ④深呼吸并呼氣:在吸入藥物之前,先深呼吸,然后慢慢呼氣,打開呼吸道,使藥物更容易到達(dá)肺部。


      ⑤吸入藥物:將吸入器的嘴嚼貼合嘴唇,用力吸氣,同時(shí)按下釋藥按鈕。繼續(xù)深呼吸,確保藥物充分到達(dá)肺部。


      ⑥憋氣片刻:在吸入藥物后,閉上嘴巴,憋氣片刻,有助于藥物更好地被吸收。


      ⑦漱口清洗:如果使用的是類固醇吸入劑,使用后最好漱口清洗,以減少喉嚨的不適感和口腔感染的風(fēng)險(xiǎn)。


      ⑧清理吸入器:定期清理吸入器,確保吸入器能正常工作以藥物的有效性。

       

       

      結(jié)  語


      三、

      秋冬季節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病容易復(fù)發(fā)的時(shí)候,但通過科學(xué)的預(yù)防和合理的生活方式,保持愉快心情,我們完全可以減少疾病的發(fā)生和發(fā)展。希望大家能夠?qū)⑦@些建議融入到日常生活中,呵護(hù)自己的呼吸系統(tǒng),度過一個(gè)健康愉快的秋冬季節(jié)。


       


      溫馨提示


       

      控制哮喘需要醫(yī)生與病人共同的努力,必須堅(jiān)持長期治療才能控制。醫(yī)生的武器是規(guī)范的治療方案和藥物,患者的武器是信任和良好的配合,只有良好配合,我們才能最后戰(zhàn)勝哮喘,讓哮喘病人順暢的呼吸、自由生活。

       


       

      祝愿大家都能在清新的空氣中,
      享受美好的生活!



       


       

       
       
       
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