“微波爐每天很多人用，
會不會傳染病毒？”
“這幾天收快遞、取外賣有沒有危險？”
“帶毛領的衣服會不會更容易吸附病毒？”
……
今天起，全國各地迎來了“返工潮”。
很多人都想知道，復工后，辦公場所該如何防疫呢？
那就請收好這份個人防護指南吧！
對已經(jīng)復工的你，我們請來專家全程守護，陪你一起戰(zhàn)“疫”！
復工場景1
出門穿啥更安全？
要出門上班了，在家里呆了一整個加長版春節(jié)的你們，多少都有點提心吊膽。
帶毛領的衣服會不會更容易吸附病毒？這幾天穿衣材質(zhì)有講究嗎……
不用擔心！在普通家居、出行生活中，不必考慮衣物材質(zhì)和靜電問題對病毒吸附的影響，舒適為主。
病毒通過飛沫傳播，并不是單獨在空氣中，其可能在任何材質(zhì)的衣物上停留，雙手勿接觸口鼻眼等、回家及時洗手、脫下的外套做好通風，比材質(zhì)選擇更重要。
復工場景2
上班路上要注意啥？
收拾好正要準備出發(fā)，新的問題又來了，是走路、開車，還是乘坐公共交通？一不小心就犯了選擇綜合征。
別糾結(jié)了，理論上講，步行和自己開車是兩種相對可以避開密集人群的方式，但私家車要做好通風換氣，上車時開窗通風，及時用消毒劑或消毒濕巾對方向盤、車門把手、車內(nèi)相關物體表面進行擦拭消毒。
此外，對于更為普遍的公共交通，如地鐵、公交等，需要注意以下三點：
1、一定要記得戴口罩。因為新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫傳播和接觸傳播，正確有效的佩戴口罩是預防冠狀病毒感染的有效途徑之一，而不戴口罩則極容易“中招”。此外，戴口罩既是對自己的防護，也是對其他人的保護。
2、及時手消毒也非常重要。我們在乘坐公共交通時難免手會碰到車門、座椅或者拉環(huán)，這時候可能無法立即洗手，大家可提前準備消毒濕巾，及時進行手消毒，比如把手掌、手背、指縫手指頭、手指尖、大拇指都擦拭到。一旦有洗手條件，馬上用流水、洗手液或肥皂洗手，保證手衛(wèi)生。
3、在公共交通工具上，盡量少交談、不吃東西。因為新型冠狀病毒存在潛伏期，而它傳染性強的一個主要原因是，不僅在發(fā)病后會傳染，潛伏期一樣可以傳染。所以，在很大程度上，我們沒有辦法判斷站在你面前的人是否感染了新型冠狀病毒。
復工場景3
公司微波爐會不會傳染病毒？
好不容易到了公司，吃飯又成了問題，公司微波爐每天幾十個人用，會不會傳染病毒呢？
專家表示，用微波爐熱飯時，微波爐里的高溫本身具有殺細菌、殺病毒的作用，所以熱飯本身不會導致病毒傳染。
但需要注意的是，假設感染了新型冠狀病毒的人在使用微波爐時，用帶有病毒的手直接接觸了微波爐的把手或按鈕，那微波爐的把手或按鈕是有可能存在病毒的，這樣頻繁的反復使用，會存在一定的交叉感染風險。
為減少這種可能性，建議大家要注意這些：
1、做好微波爐的基礎清潔、消毒工作，保證微波爐的衛(wèi)生。
2、注意手衛(wèi)生，如果手指接觸了微波爐的按鈕或把手，及時進行手消毒。
3、在接觸微波爐把手或按鍵時，最好用一次性紙巾包著手指隔著按，用完即丟。
當然，如果實在不方便帶飯，需要在食堂、餐廳解決的，建議大家注意這兩點：
1、注意食品衛(wèi)生，選擇通風性好的地方就餐。
2、坐下吃飯的最后一刻才脫口罩。避免面對面就餐，避免就餐說話。
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收快遞、取外賣有沒有危險？
提到吃，大家似乎都格外上心，連收個快遞都聯(lián)想到吃飯還能叫外賣。那么，收快遞、取外賣會感染病毒嗎？
這首先要看快遞、外賣的包裝是否存在破損和污染。如果沒有，那即使快遞、外賣曾被感染了新型冠狀病毒的人碰過，那收快遞、取外賣時感染病毒的可能性也極低。
其中最為主要的原因就是新型冠狀病毒脫離載體（如手、飛沫、唾液等）后，在空氣中存活的時間十分有限，如果沒有特定的環(huán)境和營養(yǎng)，新型冠狀病毒在人體外是很難繼續(xù)生存的。
同時，在公司或家里擁有一定清潔與防護條件，與外賣小哥和快遞員接觸前，佩戴好口罩，去掉包裝后及時洗手，再接觸口鼻、眼睛，這樣做能在一定程度上把感染病毒的可能性降到最低。
復工場景5
在沒人的地方要不要戴口罩？
上了大半天的班，也不敢取口罩，戴久了難免會憋得慌，就想透透氣。那么，如果能找到?jīng)]有人的空曠地兒，可以不戴口罩嗎？
佩戴口罩這種個人預防措施首先是基于個人暴露于疾病的風險來考慮的，如果個人獨處，或是在比較空曠不存在人員近距離接觸的情況下，也可以不戴口罩，因為這個病毒是通過近距離接觸，飛沫傳播的，如果沒有這種情形，感染風險是很低的。
復工場景6
要不要忙里偷閑搞鍛煉?
好不容易下了班，總有小伙伴蠢蠢欲動，想著要不要去健個身增加一下免疫力。小編知道你們又坐不住了，有的小伙伴覺得自己天天鍛煉，抵抗力好、免疫力強，不會被病毒傳染，那事實究竟是不是這樣呢？
專家提醒，人群是普遍易感的，面對新型冠狀病毒所有人都一樣，都沒有防御這個病毒的能力。但是，如果人的狀態(tài)好，免疫力好，即使感染了病毒，也相對更容易被機體清除掉，也就是我們說的自愈。
所以，咱們平時養(yǎng)成好的生活習慣，適當鍛煉還是有一定好處的，不過特殊時期，還是要謹記少出門、不扎堆，在家里適當動動吧！
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下班回家該怎么辦？
下班回到家，又有了新的擔憂，在外面呆了一整天，回家洗完手后還需不需要繼續(xù)噴酒精等消毒液體呢？衣服需要專門消毒嗎？
其實，一般情況下，用肥皂和流動水，按照七部洗手法，洗手15秒以上，就能有效去除手部污染，衣物做到勤換勤洗即可。如果是接觸過患者或者懷疑衣物被污染時，才需要進行消毒。
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